Régénérer son Corps en 5 / 10 / 15 jours ou +

Étape 1 : S’engager dans un programme

Étape 2 : Investir dans un extracteur de jus (sauf si vous en avez déjà un)

Étape 3: Achetez les produits (et respectez votre budget)

1. Allez au magasin avec une liste détaillée
2. Recherchez ce qui est en saison
3. Savoir quand acheter bio
4. Mangez une petite collation à la maisonafin de ne pas être tenté(e)
5. Amenez toute la famille
6. Restez économique

Étape 4 : Faire des Jus comme un(e) Pro !

1. Comment produire du jus
2. Coupe des produits juste avant l’extraction
3. Boire le jus frais
4. Nettoyage de l’extracteur de jus
5. Apprendre à faire un jus Régénérant

Étape 5 : Faire de l’exercice pendant la méthode de Régénération

Étape 6: Restez créatif tout en étant soutenu(e) par notre assistance personnalisée

Voici mes différentes coordonnées :

Tél. : 06 01 77 78 34
Facebook : facebook.com/gaia.sante
Email : claude-sophie@sautdelange.com

Plan express
“Régénération” sur 5 jours : 15 €uros

comprenant :

• Le programme sur 5 jours
• L’assistance personnalisée pendant la durée souhaitée
• Les conseils “Outils/Matériels Santé”

Plan express “Régénération”
sur 10/15 jours ou + : 25 €uros

comprenant :

• Le programme souhaité
• L’assistance personnalisée pendant la durée souhaité
• Les conseils “Outils/Matériels Santé”

Plan complet
“Régénération”  sur 10/15
jours ou + : 35 €uros

comprenant :

• Le programme souhaité
• L’assistance personnalisée pendant la durée souhaité
• Les Outils/Matériels Santé
• Les Sources Alimentaires(vitamines et minéraux contenus dans les fruits et légumes)
• ~100 Recettes de Jus
• Idées-Recettes saines suite à la Régénération

Jus en cas d’allergies – Les allergies saisonnières sont une réponse immunitaire aux allergènes de l’environnement comme le pollen, l’herbe à poux, la moisissure, la poussière et les animaux de compagnie, les poils. Les aliments qui sont particulièrement utiles comprennent les fruits tels que les pommes, les bleuets, les raisins et les fraises et les légumes riches en minéraux tels que le brocoli,
chou frisé (chou toscan) et bette à carde (betterave argentée).

Jus en cas de Cancer
– L’alimentation et la nutrition jouent un rôle important dans la prévention du cancer, le traitement et la survie. Les légumes crucifères comme le chou, le chou frisé et le chou, sont particulièrement utiles grâce à leurs propriétés anticancéreuses.

Jus en cas de dépression
– Si vous ou quelqu’un que vous connaissez souffrez de symptômes dépressifs, il peut être difficile de
maintenir de saines habitudes alimentaires, mais votre alimentation peut vraiment faire la différence. L’European Journal of Clinical Nutrition a constaté qu’un régime alimentaire à forte consommation de fruits et légumes était associé à sentiments moins sombres.

Jus en cas d’arthrite – L’arthrite est l’invalidité la plus courante aux États-Unis et comprend plus de 100 affections rhumatismales. Les jus riches en phytonutriments peuvent aider à réduire l’inflammation. Concentrez-vous sur les aliments riches en oméga-3 tels que le saumon sauvage, les noix, la menthe et l’huile d’olive extra vierge, ainsi que les jus qui contiennent produire riche en vitamine C.

Jus en cas de cholestérol
– Si vous avez du mal avec cholestérol, pensez à manger et / ou à boire plus de couleur. Les fruits et légumes contiennent des niveaux élevés d’antioxydants qui protègent le cholestérol circulant de l’oxydation, ce qui contribue à abaisser le cholestérol LDL.

Jus en cas de migraines et maux de tête
– Pour aider votre corps à faire face aux maux de tête, restez toujours hydraté et incluez des jus avec des aliments riches en liquide comme la pastèque et le concombre, des aliments riches en calcium comme le chou frisé (chou toscan) et essayez
mélange dans certains poivrons épicés, qui ont un certain nombre de propriétés anti-douleur.

Jus en cas d’Hypertension
– Des études montrent que la réduction de l’apport en sodium et le maintien d’un poids santé peuvent aider à réduire la pression artérielle. Commencez par ajouter des légumes verts à feuilles plus foncés, ainsi que des betteraves, du céleri, des bleuets, des canneberges et la pastèque à votre alimentation.

Jus en cas de diabète – Si vous souffrez de diabète, vous voudrez gérer votre consommation de sucre et faire le plein de légumes, de fruits entiers (environ deux par jour) et de grains entiers comme l’avoine et le quinoa. Inclut également des aliments riches en protéines
et des aliments riches en fibres comme les haricots, les noix, les graines et les légumes verts, y compris le brocoli, les épinards, les choux de Bruxelles et le chou frisé (chou toscan).

Jus en cas de PMS
– Vous pouvez réduire les aliments comme les produits laitiers riches en matières grasses, les viandes nourries aux céréales, le sucre et les glucides raffinés pour aider à soulager les symptômes, tout en ajoutant des jus de fruits et de légumes plus frais à votre alimentation. Ajoutez du gingembre frais à n’importe quel jus et sirotez une feuille de framboise thé pour aider à soulager les crampes menstruelles.